O QUE SIGINIFICA SER LIVRE DEPOIS DOS 60 ANOS?

 

Contextualizando sobre o tema desse artigo

A liberdade em seu todo é um valor essencial para a realização pessoal e a busca da felicidade. A autonomia é a capacidade de tomar decisões e agir de acordo com as próprias convicções e interesses. A busca pela liberdade e autonomia pode ser limitada por fatores sociais, políticos e econômicos.

A liberdade individual é um conceito fundamental da filosofia e da teoria política, que se refere à autonomia e à autodeterminação de cada indivíduo. É a capacidade de agir de acordo com suas próprias vontades e escolhas, sem ser impedido ou coagido por outras pessoas ou pelo Estado.

A busca pelo significado da liberdade pode estar nos os propósitos que ela tenta alcançar, já que a palavra atrai inúmeros significados no cotidiano das pessoas e cada um atribui uma definição conforme as suas próprias experiências psicológicas. Um dos propósitos da liberdade apresenta relação com a coerção, que é usada pelos cidadãos quando eles sentem a sua própria liberdade ameaçada. Para se defender usam de forças garantidas pelas leis e pelos códigos das relações familiares e sociais a fim de reprimir a ameaça.

Vejamos uma das vertentes da Liberdade - Liberdade de pensamento é o direito de expressar e defender sua posição sobre um fato, um ponto de vista ou uma ideia, independente das visões dos outros. Esse direito é garantido pela Constituição Federal de 1988 e pela Declaração Universal dos Direitos Humanos. No entanto, a liberdade de pensamento tem limites, como o respeito ao direito de resposta, a proibição do anonimato e a observância das leis e da ordem pública⁵

 

Mas e a tal liberdade para aqueles que ultrapassam a barreira dos 60 anos vividos, como podemos refletir a respeito, o que mudou no comportamento dessas gerações de mais de 60 anos de idade?

• O aumento da expectativa de vida, resultou em uma vida produtiva mais longa, permitindo mais experiências no currículo e cargos mais altos.
• A melhoria nas condições de saúde, educação, alimentação e saneamento básico, que influenciam a qualidade de vida e a capacidade de trabalho.
• A necessidade de complementar a renda da aposentadoria, que muitas vezes é insuficiente para manter o padrão de vida desejado.
• O desejo de se manter ativo, útil e integrado à sociedade, evitando o isolamento e a depressão.
• A valorização das habilidades e competências dos idosos, que podem oferecer experiência, sabedoria e maturidade aos mais jovens.

Esses são alguns dos motivos que levam os cidadãos acima dos 60 anos a continuarem trabalhando ou a buscar novas oportunidades de trabalho e como resultado exigem sua liberdade de existir integralmente com Pessoas Humana, com seus direitos integralmente preservados. É importante ressaltar que o trabalho deve ser adequado às condições físicas e mentais dos idosos, respeitando seus direitos e sua dignidade. Além disso, o Estado deve garantir políticas públicas que assegurem um envelhecimento saudável e cidadão para essa parcela da população, por consequência o respeito a liberdade de todos.

 

Manter a liberdade e recomeçar a vida depois dos 60 anos pode ser um desafio, mas também uma oportunidade de se reinventar, de buscar novos sonhos e de aproveitar a sabedoria acumulada. Existem muitas formas de recomeçar a vida nessa fase, dependendo dos objetivos, das circunstâncias e das preferências de cada pessoa. Algumas dicas que podem ajudar são:

• Aceitar as mudanças que o envelhecimento traz, sem se deixar abater por elas. Reconhecer as limitações, mas também as potencialidades que a idade oferece¹.
• Cuidar da saúde física e mental, fazendo atividades físicas, alimentando-se bem, dormindo adequadamente, consultando médicos regularmente e tratando eventuais problemas³².
• Manter uma rede de apoio social, cultivando as amizades, a família e os relacionamentos afetivos. Participar de grupos, associações, clubes ou projetos que promovam a interação e o engajamento com outras pessoas¹⁴.
• Buscar novos aprendizados, hobbies ou interesses, que estimulem a criatividade, a curiosidade e a autoestima. Aproveitar as oportunidades de cursos, oficinas, palestras ou viagens que possam ampliar os horizontes culturais e pessoais¹⁴.
• Ter um propósito de vida, que dê sentido e motivação para o dia a dia. Pode ser uma causa social, uma atividade profissional ou voluntária, um projeto pessoal ou familiar, ou qualquer outra coisa que faça a pessoa se sentir realizada e feliz.
  
  
  

Essas são algumas sugestões de manter a liberdade e como recomeçar a vida depois dos 60 anos. Mas o mais importante é respeitar o seu ritmo, os seus desejos e as suas escolhas. Lembre-se de que a vida é uma jornada única e que você é o protagonista dela. Não tenha medo de recomeçar quantas vezes for preciso. Afinal, como diz o poeta Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena quando a alma não é pequena”.

“SER LIVRE É TER TEMPO PARA AS COISAS QUE AMA E AQUELAS QUE TE FORTALECEM”

DOIM

 Algo que devemos saber sobre o nosso corpo

:

1. Se sua garganta coça, coça o ouvido:

Ao pressionar os nervos da orelha, gera-se um reflexo imediato na garganta que produz espasmos e alivia o desconforto.

2. Se você tem o nariz entupido:

Pressione seu paladar e o topo do nariz. Toque no paladar com a língua forte e com um dedo segura o nariz sob o entrecejo. Isso permite que as secreções se movam e você possa respirar.

3. Quando tiver azia durma no seu lado esquerdo:

Isso permite criar um ângulo entre o estômago e o esôfago, para que os ácidos não possam passar para a garganta.

4. Quando te doer um dente esfregue um gelo na mão:

Você deve passar o pedaço de gelo pela área em forma de "v" que ocorre entre o polegar e o índice na parte contrária à palma. Isso reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores de dor na face.

5. Quando você se queimar, pressione a ferida com um dedo:

Depois de limpar a área afetada, faça pressão com a mão na queimadura, pois isso permite voltar à temperatura inicial e evita o aparecimento de bolhas. (para pequenas queimaduras)

6. Ao correr, respire quando apoiar o pé esquerdo:

Isso vai impedir que você sinta coceira no peito, pois se você respirar quando apoia o pé direito, você causa pressão no fígado.

7. Se seu nariz sangrar, faça pressão com seu dedo:

Se você recuar pode se afogar com seu sangue, então o melhor é apertar com seu dedo o lado do nariz em que você tem a hemorragia.

8. Para controlar os batimentos cardíacos quando estiver nervoso:

Coloque o polegar na boca e sopre, isso ajudará seu coração a parar de bater tão rápido a partir da respiração.

9. Para aliviar a dor de cabeça quando você toma água gelada demais:

Ao beber algo muito congelado, o palato arrefece e o cérebro interpreta isso. É por isso que você deve colocar sua língua no palato para que ela volte à sua temperatura normal.

10. Previne a falta de visão quando estiver na frente do PC:

Quando você coloca sua visão em um objeto próximo como um computador, a vista fica cansada e falha. Para isso, feche os olhos, contraia o corpo e segure a respiração por um momento. Depois relaxa tudo. Santo remédio.

11. Acorde suas mãos e pés dormindo mexendo sua cabeça:

Quando você adormecer um braço ou a mão, vire sua cabeça de um lado para o outro e verá como a sensação passa em menos de 1 minuto, já que os membros superiores adormecem, por pressão no pescoço. Entretanto, se for uma perna ou um pé, apenas ande por alguns segundos.

12. Método fácil para segurar a respiração debaixo de água: Antes de mergulhar, faça muitas respirações rápidas e fortes para fazer com que o ácido do sangue desapareça, pois é este que causa a sensação de afogamento.

13. Memorize os textos à noite:

Qualquer coisa que você ler antes de dormir, você lembrará mais facilmente

Obrigado, mundo alucinante