A viagem só acontece quando o motorista toma atitude - dirigir

CIRCULA NAS MIDIAS ESSE TEXTO - VALER A PENA LER E SENTIR

"Um dia, Clint Eastwood estava jogando golfe com seu colega cantor e compositor de músicas country Toby Keith. Clint disse a ele que na segunda-feira seguinte ele faria 88 anos (agora tem 92). Toby perguntou o que ele iria fazer e Clint respondeu que começaria a gravar um filme na semana seguinte.  Surpreso, Keith perguntou qual era sua motivação e Clint respondeu que todas as manhãs, quando ele se levantava, ele não deixava "o velho entrar".  Toby Keith ficou impressionado com a resposta de que escreveu uma música sobre isso e a enviou para Clint, esperando que ele a usasse e ele o fez.  Este vídeo é o resultado. "

E lembre-se, "NAO DEIXE O VELHO ENTRAR".

COPIE E COLE O LINK EM SEU NAVEGADOR E CURTA A MÚSICA CRIADA - INPSIRE-SE

https://youtu.be/nqx2HNh_Xxs 

ACRESCENTO

Vitor Marques 🔝☮: *Por isso digo. O carro pode ser velho mas ele carrega a juventude que todos nós somos, a idade é apenas a passageira porque o espirito ao volante é jovem*

Vitor Marques 🔝☮: Aprendemos nas viagens desse carro que no percurso não devemos apenas enxergar borrôes pela janela, devemos apreciar a paisagem em seus detalhes, por isso não tenha pressa em chegar ao destino, curta cada *metro do caminho*

TRANSFORMAÇÕES NECESSÁRIAS COM ATITUDES CONCRETAS

 Em algumas oportunidades de nossas vidas, paramos e avaliamos nossas ações; certas, erradas ou aquelas que não produziram qualquer efeito desejado. Avaliamos as situações em que fomos o instrumento de interferência e os resultados que foram produzidos por essa ação. Avaliamos se tudo quem fizemos foi o melhor que podia ser feito. Enfim acabamos por produzir um balanço de vida e qual é nossa conclusão?

 

Positiva ou Negativa, não importa o que queremos é usar todo esse conhecimento, todos os caminhos explorados para que no futuro acabemos por ser melhores alcançando resultados mais positivos e duradouros. Essa constante busca pela excelência, pela felicidade (da maneira que cada um de nós a define) é um combustível de vida. Fazemos de tudo para traçarmos metas perfeitas, definimos etapas infalíveis. Tudo isso com a certeza da Felicidade.

 

Ah! A Felicidade, quantos de nós esperamos que ela aconteça um dia em nossas vidas, um dia no futuro, um dia não se sabe quando e nem como. Quantos ficam à espera de momentos encantadores de felicidade absoluta, esperam e esperam... Mas o fato é que ficam a vida toda a esperar, pois querem grandes momentos, não descobrem que a Felicidade é perene, é rápida, é estonteante, mas esta Felicidade é feita da soma dos pequenos momentos.

Um sorriso, um sim, um filme, uma flor, um dia no campo ou na praia, um novo amigo, o nascimento, uma conquista profissional, um aperto de mão, um perdão, um olhar, um abraço, um amor, um(a) filho(a). A Felicidade Absoluta é assim, a soma de um a um, a soma de cada acontecimento. E você como reconhece sua Felicidade?

No balanço da vida, na busca pela Felicidade, devemos perceber o momento de REFLORESTAR A VIDA, sim um grito ecológico pessoal é necessário, que tal dar um VIVA a liberdade dos SONHOS, arrumar a mala e sair numa odisseia por novos caminhos. Claro que parto do princípio de que todos queremos ser felizes, seja no pessoal e profissionalmente falando, assim precisamos buscar as mudas do pensamento e da atitude, mudas que brotem em terra fértil (nossa alma), devemos procurar por adubos equilibrados e ecológicos (amor, fé, vida, objetivos), procuramos por pessoas que sejam como nós – que acreditem na força do amor e da vida.

Reflorestar a VIDA é fonte da vida eterna, é a fonte da Felicidade. Sabemos que não será fácil, mas deve ser feito. Falando em retrospecto de vida e o desejo de ser Feliz, é utópico achar isso em uma dia qualquer e a meia noite, tudo irá mudar em nossas vidas, que de repente a limpeza da alma e a oportunidade de novos começos será imediata, não, não é assim que funciona.

Um novo ciclo, com um novo número deve sim ser comemorado, como uma conquista de tempo e como uma nova fase temporal de vida, mas jamais como uma explosão de que tudo irá se transformar e que ficará muito melhor, assim como numa mágica.

O novo ciclo é oportunidade de reflexão, de correção de rumo, de novos exercícios de batalhas, é aquele do momento. PARE, ESCUTE, OLHE E SIGA EM FRENTE. Reflorestar a alma, é buscar ser feliz com as coisas simples, com os pequenos momentos de Felicidade, assim como o sorriso de uma criança que traz a força da esperança, esperança de ser alguém que fará diferença nesse mundão complicado em que vivemos.

Decida adotar duas visões fundamentais na vida. A primeira sugestão, inspirada em Ruben Alves, que quando é perguntado sobre quantos anos tem, ele responde que não sabe (pois não sabe por quanto tempo estará vivo), os anos que viveu já não os tem mais. Dessa maneira quando eu for perguntado sobre isso decidi: Tenho muitos anos ainda por vir, mas cada dia é uma nova conquista, assim como dizem os AAA.

A outra decisão que pode ser adotada é que acreditemos que a transformação é mais imediata, e que fica mais em nossas mãos do que a longevidade de desejo de um ano completo e 100% feliz, assim tal desejo não ficará nas mãos do acaso humano.

Meus amigos, FELIZES DIAS NOVOS a vocês.

Refloreste sua alma, refloreste sua vida e daqueles que você ama. Refloreste com mudas que realmente fazem a diferença. Combata as ervas daninhas, mas antes analise cada uma delas, pois poderão ser novos remédios da cura para as doenças velhas, poderão ser inspiradoras para transformar o mundo (vejam o carrapicho que foi a planta inspiradora do Velcro).

Obrigado pelos dias que me proporcionaram estar compartilhando conteúdo com vocês. Obrigado pelos novos dias em que estaremos juntos. Obrigado por amar incondicionalmente as pessoas, mesmo sem ver os olhos ou sentir o toque físico.

 

FELIZES DIAS NOVOS!

Vitor M S Marques

A TRANSFORMAÇÃO DAS IDADES NA MELHOR DAS IDADES

 

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o número de pessoas com idade superior a 60 anos chegará a 2 bilhões de pessoas até 2050; isso representará um quinto da população mundial. Terceira idade é a fase da vida que começa aos 60 anos nos países em desenvolvimento e aos 65 anos nos países desenvolvidos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

É importante, para a saúde mental na terceira idade, manter contato próximo de outras pessoas, sejam eles familiares, amigos, companheiros de trabalho ou de atividades físicas. Lembre-se: nós não estamos sozinhos. É imprescindível compartilhar experiências e interagir com o mundo. Diferentemente do que muita gente acha, é sim, viável ter qualidade de vida na terceira idade. Essa fase não é um momento de solidão, tristeza ou de doenças. Mesmo com as mudanças no corpo, é possível realizar ações que ajudam a conservar a saúde e a qualidade do cotidiano.

Abaixo seguem dicas obtidas diretamente do site da UNIMED sobre como cuidar da Qualidade de Vida das pessoas acima de 60 anos (https://www.unimedfortaleza.com.br/blog/cuidar-de-voce/10-dicas-para-melhorar-qualidade-de-vida-na-terceira-idade/)

1. Praticar exercícios físicos, como: caminhada, alongamentos ou esportes. Não basta apenas praticar por praticar, é preciso estabelecer metas pois, além de ajudar a medir o desempenho, ainda mantém a força de vontade para continuar se exercitando.

2. Comer alimentos ricos em vitamina D, pois auxiliam na manutenção de uma maior agilidade mental. Essa vitamina pode ser encontrada em vários alimentos, tais como: sardinha, cogumelo, ovos, salmão, leite e outros.

3. Outro ingrediente que pode ser adicionado na dieta é a proteína, que ajuda no combate a fraturas. Ela está presente no frango e no queijo, assim como também em legumes e sementes.

4. A cárie e a sensibilidade bucal tendem a aumentar na terceira idade. Pode parecer óbvio, mas é importante manter a escovação dos dentes pelo menos 3 vezes ao dia e usar o fio dental diariamente, sem esquecer também de realizar consultas ao dentista para exames e limpezas.

5. A prática de dança favorece não apenas o corpo, mas também a mente. Em um estudo brasileiro, foi detectado que a dança ajuda a melhorar a memória, e também, a concentração dos idosos.

6. Possuir uma vida social colabora tanto na saúde física, como na mental. Manter o hábito de se encontrar com amigos para conversar ou aproveitar momentos de lazer ajuda na maior preservação de várias habilidades.

7. Consumir chás preto e verde ajuda na proteção da memória. Formado pela substância catequina, esse tipo de chá contribui na diminuição do desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

8. O uso do computador, somado à prática de exercícios físicos, colabora para uma maior estimulação do cérebro. É importante ressaltar que as atividades devem ser realizadas sem exagero, com moderação, para preservar os benefícios que elas oferecem.

9. Acrescentar fibras no cardápio. Sendo considerado como uma ótima opção para diabéticos, as fibras também garantem o funcionamento correto do intestino. Legumes, verduras e aveias são alguns dos alimentos nos quais elas estão presentes.

10. O zinco também se encontra entre as substâncias que beneficiam a vida dos idosos. Ele cria uma espécie de proteção contra infecções que venham a surgir. Pode ser encontrado em vários alimentos, como: grãos integrais, carnes, gérmen de trigo, dentre outros.

Por que a terceira idade e chamada de melhor idade?

Nos ultimos anos a terceira idade está sendo chamada de melhor idade. Ela se inicia aos 60 anos, quando a maioria recorre à aposentadoria e possui uma mudança de rotina. Essa mudança de rotina faz toda a diferença para ter ou não mais vitalidade e disposição nos anos seguintes.

O que importa de fato na Melhor idade e em todas as idades é mesmo comprovar que afinal de contas a melhor idade da vida é estar vivo. A melhor idade é o momento vivido, a amizade conquistada, a felicidade transmitida, o amor verdadeiro, o sucesso por seus próprios méritos. Portanto viva todos os momentos com autenticidade e com toda intensidade.

“O que viveu mais não é aquele que viveu até uma idade avançada, mas aquele que mais sentiu na vida”. (Jean-Jacques Rousseau)

“Não é que com a idade você aprenda muitas coisas; mas você aprende a ocultar melhor o que ignora”. (Millôr Fernandes)

“A sabedoria não vem automaticamente com a idade. Nada vem - exceto rugas. É verdade, alguns vinhos melhoram com o tempo, mas apenas se as uvas eram boas em primeiro lugar.” (Abigail Van Buren)

 

As frases acima por si só exprimem o que a idade transforma, ela nos dá mais sabedoria e mais exatidão aos pensamentos, feliz é a cidade que compreende isso e dá a todas as idades a possibilidade de viver intensamente, plenamente e feliz.

Vitor M S Marques