QUAL O DOCE QUE FAZEMOS DA VIDA?

                 Transformando o caminho para viver com doçura!

Hoje não quero apenas compartilhar vários pensamentos coletados aqui e ali sobre a arte de viver, quero fazer os(as) leitores(as) pensarem a respeito de afirmativas que podem transformar a vida num quitute saboroso e agradável de degustar, então vejamos:

A vida é feita de movimento. Mesmo quando estamos parados, algo sempre está acontecendo ao nosso redor.

Tudo tem seu tempo. Se sentiu que precisa mudar algo na sua vida, ter consciência disto já é um primeiro passo, e talvez isto seja já o suficiente para hoje. Quem sabe amanhã, depois de amanhã ou o início da próxima semana seja a hora do segundo passo necessário para concretizar essa mudança.

Coisas boas acontecem para aqueles que esperam... Coisas ainda melhores acontecem para aqueles que se levantam e correm atrás daquilo que querem.

Você tem tudo o que precisa para sonhar: está vivo.

O mais importante na vida não é número de vezes que você cai, mas o número de vezes que está disposto a se levantar e tentar de novo!

 

A vida é maravilhosa se não tivermos medo dela.

Se você pensar muito no dia de ontem, perderá a maior parte do dia de hoje. Desfrute da simplicidade e incerteza da vida. Aproveite o amor que a vida lhe oferece todos os dias e ignore os pensamentos pessimistas. Seja feliz do seu jeito!

 

Cada amanhecer é feito de novidade e oportunidade.

Às vezes, depois de tudo dar errado, a vida prova que tinha planos melhores para a gente.

 

A beleza da vida está em suas falhas. Você aprende a lidar com os problemas, tornando-se mais forte a cada dia. Não se esqueça de quem você é e siga o seu coração.

Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse um milagre.

Precisamos estar dispostos a nos livrar da vida que planejamos, para podermos viver a vida que nos espera. A pele velha tem que cair para que uma nova possa nascer

Tudo quanto vive, vive porque muda; muda porque passa; e, porque passa, morre. Tudo quanto vive perpetuamente se torna outra coisa, constantemente se nega, se furta à vida

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma bênção escondida; uma bênção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança. (Paulo Coelho)

Contextualizando sobre como viver, viver com doçura

A doçura é uma coragem sem violência, uma força sem dureza, um amor sem cólera. A doçura é antes de tudo uma paz, é o contrário da guerra, da crueldade, da brutalidade, da agressividade, da violência… Mesmo havendo angústia e sofrimento, pode haver doçura.

É uma forma de apreciar a vida com alegria, leveza, gratidão e amor. Se não há distância quando o porto é seguro, se nada causa medo ou temor é porque a alma sabe o que é isso. Ela já mergulhou na profundidade do amor e já conhece os seus meandros e doçuras de viver.

Desejo que viva bem, que viva feliz, que ultrapasse as durezas que a vida as vezes nos apresenta, seja leve e seja feliz.

Vitor M S Marques

Executivo de RH, Palestrante Escritor

O QUE SIGINIFICA SER LIVRE DEPOIS DOS 60 ANOS?

 

Contextualizando sobre o tema desse artigo

A liberdade em seu todo é um valor essencial para a realização pessoal e a busca da felicidade. A autonomia é a capacidade de tomar decisões e agir de acordo com as próprias convicções e interesses. A busca pela liberdade e autonomia pode ser limitada por fatores sociais, políticos e econômicos.

A liberdade individual é um conceito fundamental da filosofia e da teoria política, que se refere à autonomia e à autodeterminação de cada indivíduo. É a capacidade de agir de acordo com suas próprias vontades e escolhas, sem ser impedido ou coagido por outras pessoas ou pelo Estado.

A busca pelo significado da liberdade pode estar nos os propósitos que ela tenta alcançar, já que a palavra atrai inúmeros significados no cotidiano das pessoas e cada um atribui uma definição conforme as suas próprias experiências psicológicas. Um dos propósitos da liberdade apresenta relação com a coerção, que é usada pelos cidadãos quando eles sentem a sua própria liberdade ameaçada. Para se defender usam de forças garantidas pelas leis e pelos códigos das relações familiares e sociais a fim de reprimir a ameaça.

Vejamos uma das vertentes da Liberdade - Liberdade de pensamento é o direito de expressar e defender sua posição sobre um fato, um ponto de vista ou uma ideia, independente das visões dos outros. Esse direito é garantido pela Constituição Federal de 1988 e pela Declaração Universal dos Direitos Humanos. No entanto, a liberdade de pensamento tem limites, como o respeito ao direito de resposta, a proibição do anonimato e a observância das leis e da ordem pública.

 Mas e a tal liberdade para aqueles que ultrapassam a barreira dos 60 anos vividos, como podemos refletir a respeito, o que mudou no comportamento dessas gerações de mais de 60 anos de idade?

• O aumento da expectativa de vida, resultou em uma vida produtiva mais longa, permitindo mais experiências no currículo e cargos mais altos.
• A melhoria nas condições de saúde, educação, alimentação e saneamento básico, que influenciam a qualidade de vida e a capacidade de trabalho.
• A necessidade de complementar a renda da aposentadoria, que muitas vezes é insuficiente para manter o padrão de vida desejado.
• O desejo de se manter ativo, útil e integrado à sociedade, evitando o isolamento e a depressão.
• A valorização das habilidades e competências dos idosos, que podem oferecer experiência, sabedoria e maturidade aos mais jovens.

Esses são alguns dos motivos que levam os cidadãos acima dos 60 anos a continuarem trabalhando ou a buscar novas oportunidades de trabalho e como resultado exigem sua liberdade de existir integralmente com Pessoas Humana, com seus direitos integralmente preservados. É importante ressaltar que o trabalho deve ser adequado às condições físicas e mentais dos idosos, respeitando seus direitos e sua dignidade. Além disso, o Estado deve garantir políticas públicas que assegurem um envelhecimento saudável e cidadão para essa parcela da população, por consequência o respeito a liberdade de todos.

 Manter a liberdade e recomeçar a vida depois dos 60 anos pode ser um desafio, mas também uma oportunidade de se reinventar, de buscar novos sonhos e de aproveitar a sabedoria acumulada. Existem muitas formas de recomeçar a vida nessa fase, dependendo dos objetivos, das circunstâncias e das preferências de cada pessoa. Algumas dicas que podem ajudar são:

• Aceitar as mudanças que o envelhecimento traz, sem se deixar abater por elas. Reconhecer as limitações, mas também as potencialidades que a idade oferece.
• Cuidar da saúde física e mental, fazendo atividades físicas, alimentando-se bem, dormindo adequadamente, consultando médicos regularmente e tratando eventuais problemas.
• Manter uma rede de apoio social, cultivando as amizades, a família e os relacionamentos afetivos. Participar de grupos, associações, clubes ou projetos que promovam a interação e o engajamento com outras pessoas.
• Buscar novos aprendizados, hobbies ou interesses, que estimulem a criatividade, a curiosidade e a autoestima. Aproveitar as oportunidades de cursos, oficinas, palestras ou viagens que possam ampliar os horizontes culturais e pessoais.
• Ter um propósito de vida, que dê sentido e motivação para o dia a dia. Pode ser uma causa social, uma atividade profissional ou voluntária, um projeto pessoal ou familiar, ou qualquer outra coisa que faça a pessoa se sentir realizada e feliz.
  
  
  

Essas são algumas sugestões de manter a liberdade e como recomeçar a vida depois dos 60 anos. Mas o mais importante é respeitar o seu ritmo, os seus desejos e as suas escolhas. Lembre-se de que a vida é uma jornada única e que você é o protagonista dela. Não tenha medo de recomeçar quantas vezes for preciso. Afinal, como diz o poeta Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena quando a alma não é pequena”.

“SER LIVRE É TER TEMPO PARA AS COISAS QUE AMA E AQUELAS QUE TE FORTALECE"

DOIM

 Algo que devemos saber sobre o nosso corpo

:

1. Se sua garganta coça, coça o ouvido:

Ao pressionar os nervos da orelha, gera-se um reflexo imediato na garganta que produz espasmos e alivia o desconforto.

2. Se você tem o nariz entupido:

Pressione seu paladar e o topo do nariz. Toque no paladar com a língua forte e com um dedo segura o nariz sob o entrecejo. Isso permite que as secreções se movam e você possa respirar.

3. Quando tiver azia durma no seu lado esquerdo:

Isso permite criar um ângulo entre o estômago e o esôfago, para que os ácidos não possam passar para a garganta.

4. Quando te doer um dente esfregue um gelo na mão:

Você deve passar o pedaço de gelo pela área em forma de "v" que ocorre entre o polegar e o índice na parte contrária à palma. Isso reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores de dor na face.

5. Quando você se queimar, pressione a ferida com um dedo:

Depois de limpar a área afetada, faça pressão com a mão na queimadura, pois isso permite voltar à temperatura inicial e evita o aparecimento de bolhas. (para pequenas queimaduras)

6. Ao correr, respire quando apoiar o pé esquerdo:

Isso vai impedir que você sinta coceira no peito, pois se você respirar quando apoia o pé direito, você causa pressão no fígado.

7. Se seu nariz sangrar, faça pressão com seu dedo:

Se você recuar pode se afogar com seu sangue, então o melhor é apertar com seu dedo o lado do nariz em que você tem a hemorragia.

8. Para controlar os batimentos cardíacos quando estiver nervoso:

Coloque o polegar na boca e sopre, isso ajudará seu coração a parar de bater tão rápido a partir da respiração.

9. Para aliviar a dor de cabeça quando você toma água gelada demais:

Ao beber algo muito congelado, o palato arrefece e o cérebro interpreta isso. É por isso que você deve colocar sua língua no palato para que ela volte à sua temperatura normal.

10. Previne a falta de visão quando estiver na frente do PC:

Quando você coloca sua visão em um objeto próximo como um computador, a vista fica cansada e falha. Para isso, feche os olhos, contraia o corpo e segure a respiração por um momento. Depois relaxa tudo. Santo remédio.

11. Acorde suas mãos e pés dormindo mexendo sua cabeça:

Quando você adormecer um braço ou a mão, vire sua cabeça de um lado para o outro e verá como a sensação passa em menos de 1 minuto, já que os membros superiores adormecem, por pressão no pescoço. Entretanto, se for uma perna ou um pé, apenas ande por alguns segundos.

12. Método fácil para segurar a respiração debaixo de água: Antes de mergulhar, faça muitas respirações rápidas e fortes para fazer com que o ácido do sangue desapareça, pois é este que causa a sensação de afogamento.

13. Memorize os textos à noite:

Qualquer coisa que você ler antes de dormir, você lembrará mais facilmente

Obrigado, mundo alucinante

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ENERGIA TRANSFORMADORA

PALESTREI NA CPFL NO ULTIMO DIA 18/AGO/23

 

AGRADECIMENTO

No ultimo dia 18 agosto estive palestrando na CPFL Campinas, um dia especial de troca e aprendizado. Realizei palestra para o encerramento da SIPAT com o tema "A VIDA é ENERGIA pura que provoca superação", momento destinado a toda equipe de serviços.

Desejo agradecer pelo entusiasmo com que todos participaram, pela recepção dos organizadores e principalmente pela oportunidade de compartilhar minha experiencia de mais de 45 anos com Pessoas

LINK DE POSTAGEM E VÍDEO

https://www.instagram.com/reel/CwVf7DbhTv_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

QUANDO OS CICLOS DAS GERAÇÕES SE ENCERRAM...

 Caros amigos, hoje vamos abordar caminhos da vida que todos uma hora ou outra acabaremos percorrendo, sim caminhos que inevitavelmente nosso planeta passará com a chegada e partida das gerações, dos semeadores da vida, aqueles que de alguma forma plantaram e talvez colheram frutos, daqueles que nos deram a missão do “continuar” ao nos concederem vida. A reflexão vem do fato de que todos meus ascendentes partiram dessa vida, de um total 8 tios(as) todos se mudaram para a “cobertura” do prédio da vida cumprindo sua missão terrena e acredito estão em uma outra missão, talvez mais branda, mais tranquila de se cumprir do que a que aqui passaram.

 

Cada um(a) deles(as), dentro das duras condições que a vida a eles impôs formaram e viveram suas vidas com dignidade, formaram famílias e deixaram mais de 30 sementes que continuam a viver da sua descendência e a lutar “o bom combate”. Alguns destes, assim como eu e meu irmão estamos aqui no Brasil, o restante na sua maioria em Portugal e poucos ainda espalhados pelos quatro cantos do mundo, mas todos em qualquer lugar que estejam continuam preservando a essência do que receberam de seus antecessores, pelo DNA da descendência e da educação recebida

Assim como eu, muitos de vocês também passam por isso ou estão a caminho de que isso ocorra, é inevitável que as gerações se findem e as referências que antes buscávamos nessas gerações para nos guiarem passem a ser de nossa propriedade, afim de orientar nossos descendentes. Os espelhos mudam a imagem refletida, a vida continua seguindo em frente e assim é o correto. Não adianta vivermos do passado, acreditando que ele voltará a ter o mesmo ciclo no presente, tudo muda, só fica a inspiração dos que se foram.

Conheço várias pessoas que só vivem de história, esquecem de olhar hoje e em frente, guardam teias de aranha na caixinha, não limpam os cantos da alma e não renovam a fachada de sua própria existência, não faz bem ser assim. Precisamos continuar indo em frente, renovando nosso DNA, inspirando aos outros e estimulando a vida para se renovar nas novas gerações, quem vive de passado é museu. Claro que nossas lembranças permanecem, nossas homenagens aos antepassados devem ser feitas, mas a sobrevivência é hoje e não ontem. Siga em frente, sorria, olhe a beleza de cada amanhecer único, único como nós o somos.

Os ciclos da vida se encerram, mas sempre depois de cada um deles vem imediatamente outro, depois da chuva vem a estiagem, depois de cada estação vem outra, depois de cada vida há outras por chegar, depois da curva tem uma reta, há subidas e descidas – Novos horizontes se descortinam. Depois das gerações que passam nós devemos continuar em frente, depois de nós teremos outros, a isso chamo vida, a isso chamo de continuidade.

Desejo a vocês a alegria de viverem novos ciclos, de viver o NOVO TEMPO com a bravura daqueles que já viveram até aqui e partiram, guardem lembranças, os exemplos e cultivem para sempre o AMOR.

Boa renovação, que suas descendências sejam exemplos das gerações, mas que façam muitas coisas diferentes todos os dias, a vida está um pouco complicada, meio chata, mas jamais desista

VIVA INTENSAMENTE CADA RESPIRAÇÃO!

Vitor M S Marques

Executivo de RH, Palestrante e Escritor