07/03/2024

VOCÊ SABIA DISSO? PENSE!

 A população da Terra é de aproximadamente 7,8 bilhões de pessoas. Para a maioria das pessoas, isso é um número grande, só isso.


No entanto, se contares os 7,8 bilhões de pessoas do mundo como 100% humanas, estas percentagens tornam-se mais claras.
De 100% das pessoas:
11% estão na Europa
5% está na América do Norte
9% - na América do Sul
15% - na África
60% estão na Ásia
49% vivem em aldeias.
51% - Nas cidades
12% falam chinês
5% em espanhol
5% em inglês
3% falam árabe
3% em hindi
3% em bengali
3% em português
2% em russo
2% em japonês
62% no seu próprio idioma
77% tem moradia
23% não têm onde viver.
21% das pessoas comem em excesso
63% podem comer o quanto quiserem
15% das pessoas estão desnutridas
O custo de vida diário para 48% das pessoas é inferior a 2 dólares.
87% das pessoas têm água potável limpa
13% ou não têm água potável limpa ou têm acesso a uma fonte de água contaminada.
75% nos celulares
25% nu.
30% têm acesso à internet
70% não têm acesso à internet
7% receberam estudos superiores
93% das pessoas nunca foram para a faculdade ou universidade.
83% podem ler
17% das pessoas são analfabetas.
33% são cristãos
22% são muçulmanos.
14% são hindus
7% são budistas
12% - Outras Religiões
12% não têm crenças religiosas.
26% ao vivo por menos de 14 anos
66% morreram entre os 15 e os 64 anos.
8% das pessoas com mais de 65 anos de idade.
Se tiver onde ficar, comer comida saudável e beber água limpa, ter um celular,
pode viajar na internet e se formou numa faculdade ou universidade, está num pequeno grupo privilegiado.
(Na categoria de menos de 7%)
DE 100% DAS PESSOAS DO MUNDO, APENAS 8% PODE VIVER ATÉ 65 ANOS.
Se você tem mais de 65 anos, fique contente e grato. Aproveite a vida, aproveite o momento. Você não deixou este mundo antes de completar 65 anos, tipo 92% das pessoas que morreram por causa da saúde. Valorize cada momento que resta!

28/02/2024

TRANSFORMANDO - SER BOM JÁ NÃO BASTA!

TRANSFORMANDO - SER BOM JÁ NÃO BASTA!

O que podemos pensar sobre Pessoas e muitas vezes de nós mesmos na eterna ação de avaliarmos aos outros sem antes nos avaliarmos.

 

Pensamos que o ideal é obter o top de linha nas Pessoas e em nós mesmos, buscamos aquilo que pode deixar os outros pra trás porque sabemos que a vida é uma” competição”, nos avaliamos sempre bem porque nós somos “os melhores”, buscamos o que nos distingue, que nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o melhor". Isso até que outro "melhor" apareça - e é uma questão de dias ou de horas até isso acontecer. Novas marcas surgem a todo instante. Novas possibilidades também. E o que era melhor, de repente, nos parece superado, modesto, aquém do que podemos ter.

 

O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego. Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter. Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos. Cada artigo que lemos nos faz. imaginar que os outros (ah, os outros...) estão vivendo melhor, comprando melhor, amando melhor, ganhando melhores salários. Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás, de preferência com o melhor tênis.

Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos. Mas o menos, às vezes, é mais do que suficiente. Se não dirijo a 140 km / hora, preciso realmente de um carro com tanta potência?

Se gosto do que faço no meu trabalho, tenho que subir na empresa e assumir o cargo de chefia que vai me matar de estresse porque é o melhor cargo da empresa? E aquela TV de não sei quantas polegadas que acabou com o espaço do meu quarto? O restaurante onde sinto saudades da comida de casa e vou porque tem o "melhor chef"? Aquele xampu que usei durante anos tem que ser aposentado porque agora existe um melhor e dez vezes mais caro? O cabeleireiro do meu bairro tem mesmo que ser trocado pelo "melhor cabeleireiro"?

Tenho pensado no quanto essa busca permanente pelo melhor tem nos deixado ansiosos e nos impedido de desfrutar o "BOM" que já temos. A casa que é pequena, mas nos acolhe. O emprego que não paga tão bem, mas nos enche de alegria. A TV que está velha, mas nunca deu defeito.

O homem que tem defeitos (como nós), mas nos faz mais felizes do que os homens "perfeitos". As férias que não vão ser na Europa, porque o dinheiro não deu, mas vai me dar a chance de estar perto de quem amo a cada instante, mesmo numa casa de taipa.

O rosto que já não é jovem, mas carrega as marcas das histórias que me constituem. O corpo que já não é mais jovem, mas está vivo e sente prazer. Será que a gente precisa mesmo mais do que isso? Ou será que isso já é o melhor e, na busca de tudo que nos dizem ou imaginamos ser "melhor", a gente nem percebeu que estamos escravos de nós mesmos?

Pense nisso!

Transformar e reciclar seus pensamentos pode mudar o mundo, sua cidade e principalmente você. Desista daquilo que o torna escravo de suas ansiedades, que provoca uma eterna insatisfação e que finalmente traz felicidades provisórias, efêmeras e inatingíveis. Seja feliz com o que tem e não viva a infelicidade da utopia

Vitor M.S. Marques fev/2024


09/11/2023

** A VIAGEM INEVITÁVEL DE TODOS NÓS **

 

Viajamos no caminho chamado vida,

Começamos sem bagagem

Nus, desprovidos

Aprendemos amar, andar, falar, sorrir

Gritamos / Choramos pelo caminho

Muitas vezes o medo nos para

Paralisa, imobiliza

A trajetória é caminho inevitável

Muitas vezes de braços dados

Outras vezes engatinhamos por força própria

Viajamos pelo tempo e espaço

Crescemos,

Encontramos bifurcações no caminho

Vem escolhas, ah escolhas!

Continuamos aprendendo, outros ensinamentos

Alguns lamentos, mas com bons momentos

Decepções nos atormentam, nos forçam paradas

Pessoas vem e vão – nos trazem novos percursos

Ai, de repente encontramos parceiros

Parceiros de alma, de vida e de caminhada

Ah, linda nossa jornada, bela

Agradeço o percurso

Principalmente curto o trajeto

Aproveito o afeto

Ele transforma caminho em flor

Rega com Amor

Agradecer e percorrer em frente – avante – sem medo

Afinal, sem o caminho seríamos apenas uma pedra estagnada

Um ponto no universo,

Sem vida

Objeto


Amo meu caminho, com percalços porém com dádivas múltiplas

O amor está aqui, presente - quente

Simples – desprovido de fronteiras

Acredito - Há sempre o horizonte a frente

Assim como de repente, como tudo acontece!

 

(Vitor M S Marques – 9/11/2023)

04/10/2023

QUAL O DOCE QUE FAZEMOS DA VIDA?

                 Transformando o caminho para viver com doçura!

Hoje não quero apenas compartilhar vários pensamentos coletados aqui e ali sobre a arte de viver, quero fazer os(as) leitores(as) pensarem a respeito de afirmativas que podem transformar a vida num quitute saboroso e agradável de degustar, então vejamos:

A vida é feita de movimento. Mesmo quando estamos parados, algo sempre está acontecendo ao nosso redor.


Tudo tem seu tempo. Se sentiu que precisa mudar algo na sua vida, ter consciência disto já é um primeiro passo, e talvez isto seja já o suficiente para hoje. Quem sabe amanhã, depois de amanhã ou o início da próxima semana seja a hora do segundo passo necessário para concretizar essa mudança.

Coisas boas acontecem para aqueles que esperam... Coisas ainda melhores acontecem para aqueles que se levantam e correm atrás daquilo que querem.

Você tem tudo o que precisa para sonhar: está vivo.

O mais importante na vida não é número de vezes que você cai, mas o número de vezes que está disposto a se levantar e tentar de novo!

 

A vida é maravilhosa se não tivermos medo dela.

Se você pensar muito no dia de ontem, perderá a maior parte do dia de hoje. Desfrute da simplicidade e incerteza da vida. Aproveite o amor que a vida lhe oferece todos os dias e ignore os pensamentos pessimistas. Seja feliz do seu jeito!

 

Cada amanhecer é feito de novidade e oportunidade.

Às vezes, depois de tudo dar errado, a vida prova que tinha planos melhores para a gente.

 

A beleza da vida está em suas falhas. Você aprende a lidar com os problemas, tornando-se mais forte a cada dia. Não se esqueça de quem você é e siga o seu coração.

Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse um milagre.

Precisamos estar dispostos a nos livrar da vida que planejamos, para podermos viver a vida que nos espera. A pele velha tem que cair para que uma nova possa nascer

Tudo quanto vive, vive porque muda; muda porque passa; e, porque passa, morre. Tudo quanto vive perpetuamente se torna outra coisa, constantemente se nega, se furta à vida

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma bênção escondida; uma bênção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança. (Paulo Coelho)

Contextualizando sobre como viver, viver com doçura

doçura é uma coragem sem violência, uma força sem dureza, um amor sem cólera. A doçura é antes de tudo uma paz, é o contrário da guerra, da crueldade, da brutalidade, da agressividade, da violência… Mesmo havendo angústia e sofrimento, pode haver doçura.



É uma forma de apreciar a vida com alegria, leveza, gratidão e amor. Se não há distância quando o porto é seguro, se nada causa medo ou temor é porque a alma sabe o que é isso. Ela já mergulhou na profundidade do amor e já conhece os seus meandros e doçuras de viver.

Desejo que viva bem, que viva feliz, que ultrapasse as durezas que a vida as vezes nos apresenta, seja leve e seja feliz.

Vitor M S Marques

Executivo de RH, Palestrante Escritor

14/09/2023

O QUE SIGINIFICA SER LIVRE DEPOIS DOS 60 ANOS?

 

Contextualizando sobre o tema desse artigo

A liberdade em seu todo é um valor essencial para a realização pessoal e a busca da felicidade. A autonomia é a capacidade de tomar decisões e agir de acordo com as próprias convicções e interesses. A busca pela liberdade e autonomia pode ser limitada por fatores sociais, políticos e econômicos.

A liberdade individual é um conceito fundamental da filosofia e da teoria política, que se refere à autonomia e à autodeterminação de cada indivíduo. É a capacidade de agir de acordo com suas próprias vontades e escolhas, sem ser impedido ou coagido por outras pessoas ou pelo Estado.

A busca pelo significado da liberdade pode estar nos os propósitos que ela tenta alcançar, já que a palavra atrai inúmeros significados no cotidiano das pessoas e cada um atribui uma definição conforme as suas próprias experiências psicológicas. Um dos propósitos da liberdade apresenta relação com a coerção, que é usada pelos cidadãos quando eles sentem a sua própria liberdade ameaçada. Para se defender usam de forças garantidas pelas leis e pelos códigos das relações familiares e sociais a fim de reprimir a ameaça.

Vejamos uma das vertentes da Liberdade - Liberdade de pensamento é o direito de expressar e defender sua posição sobre um fato, um ponto de vista ou uma ideia, independente das visões dos outros. Esse direito é garantido pela Constituição Federal de 1988 e pela Declaração Universal dos Direitos HumanosNo entanto, a liberdade de pensamento tem limites, como o respeito ao direito de resposta, a proibição do anonimato e a observância das leis e da ordem pública.

 Mas e a tal liberdade para aqueles que ultrapassam a barreira dos 60 anos vividos, como podemos refletir a respeito, o que mudou no comportamento dessas gerações de mais de 60 anos de idade?

Esses são alguns dos motivos que levam os cidadãos acima dos 60 anos a continuarem trabalhando ou a buscar novas oportunidades de trabalho e como resultado exigem sua liberdade de existir integralmente com Pessoas Humana, com seus direitos integralmente preservados. É importante ressaltar que o trabalho deve ser adequado às condições físicas e mentais dos idosos, respeitando seus direitos e sua dignidade. Além disso, o Estado deve garantir políticas públicas que assegurem um envelhecimento saudável e cidadão para essa parcela da população, por consequência o respeito a liberdade de todos.

 Manter a liberdade e recomeçar a vida depois dos 60 anos pode ser um desafio, mas também uma oportunidade de se reinventar, de buscar novos sonhos e de aproveitar a sabedoria acumulada. Existem muitas formas de recomeçar a vida nessa fase, dependendo dos objetivos, das circunstâncias e das preferências de cada pessoa. Algumas dicas que podem ajudar são:

Essas são algumas sugestões de manter a liberdade e como recomeçar a vida depois dos 60 anos. Mas o mais importante é respeitar o seu ritmo, os seus desejos e as suas escolhas. Lembre-se de que a vida é uma jornada única e que você é o protagonista dela. Não tenha medo de recomeçar quantas vezes for preciso. Afinal, como diz o poeta Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena quando a alma não é pequena”.

“SER LIVRE É TER TEMPO PARA AS COISAS QUE AMA E AQUELAS QUE TE FORTALECE"

DOIM

 Algo que devemos saber sobre o nosso corpo


:

1. Se sua garganta coça, coça o ouvido:
Ao pressionar os nervos da orelha, gera-se um reflexo imediato na garganta que produz espasmos e alivia o desconforto.
2. Se você tem o nariz entupido:
Pressione seu paladar e o topo do nariz. Toque no paladar com a língua forte e com um dedo segura o nariz sob o entrecejo. Isso permite que as secreções se movam e você possa respirar.
3. Quando tiver azia durma no seu lado esquerdo:
Isso permite criar um ângulo entre o estômago e o esôfago, para que os ácidos não possam passar para a garganta.
4. Quando te doer um dente esfregue um gelo na mão:
Você deve passar o pedaço de gelo pela área em forma de "v" que ocorre entre o polegar e o índice na parte contrária à palma. Isso reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores de dor na face.
5. Quando você se queimar, pressione a ferida com um dedo:
Depois de limpar a área afetada, faça pressão com a mão na queimadura, pois isso permite voltar à temperatura inicial e evita o aparecimento de bolhas. (para pequenas queimaduras)
6. Ao correr, respire quando apoiar o pé esquerdo:
Isso vai impedir que você sinta coceira no peito, pois se você respirar quando apoia o pé direito, você causa pressão no fígado.
7. Se seu nariz sangrar, faça pressão com seu dedo:
Se você recuar pode se afogar com seu sangue, então o melhor é apertar com seu dedo o lado do nariz em que você tem a hemorragia.
8. Para controlar os batimentos cardíacos quando estiver nervoso:
Coloque o polegar na boca e sopre, isso ajudará seu coração a parar de bater tão rápido a partir da respiração.
9. Para aliviar a dor de cabeça quando você toma água gelada demais:
Ao beber algo muito congelado, o palato arrefece e o cérebro interpreta isso. É por isso que você deve colocar sua língua no palato para que ela volte à sua temperatura normal.
10. Previne a falta de visão quando estiver na frente do PC:
Quando você coloca sua visão em um objeto próximo como um computador, a vista fica cansada e falha. Para isso, feche os olhos, contraia o corpo e segure a respiração por um momento. Depois relaxa tudo. Santo remédio.
11. Acorde suas mãos e pés dormindo mexendo sua cabeça:
Quando você adormecer um braço ou a mão, vire sua cabeça de um lado para o outro e verá como a sensação passa em menos de 1 minuto, já que os membros superiores adormecem, por pressão no pescoço. Entretanto, se for uma perna ou um pé, apenas ande por alguns segundos.
12. Método fácil para segurar a respiração debaixo de água: Antes de mergulhar, faça muitas respirações rápidas e fortes para fazer com que o ácido do sangue desapareça, pois é este que causa a sensação de afogamento.
13. Memorize os textos à noite:
Qualquer coisa que você ler antes de dormir, você lembrará mais facilmente
Obrigado, mundo alucinante

A ESSÊNCIA DA VIDA

  A vida tem um curioso hábito de nos ensinar baixinho. Quando somos jovens, acreditamos que ela mora na velocidade dos dias, na ansiedade...